やってしまいました。8カ月ぶりのギックリ腰

天気予報通り、今日もあまりいい天気ではありませんでした。

 

朝の散歩の時間帯は、曇っていましたが、雨には降られませんでした。

しかし、午後になって雨が降り出し、夕方は雨中の散歩になりました。

 

この雨は明日の朝まで降り続くとのこと。

何とか朝の散歩のときは上がっていてほしいですね。

 

 

さて、今日の朝、ギックリ腰をやってしまいました。

 

掃除機をかけたあとに、フィルターを交換しようと思って中腰になったときでした。

腰に激痛が走りました。

 

すぐにこれはギックリ腰だと思いました。

 

実は今年に入ってからも軽いギックリ腰は何度かやっていて、激しく痛むことなく、数日で回復しました。

今回はそれらとは明らかに違う“本格的”なギックリ腰です。

 

 

こんな重いギックリ腰になったのは、昨年9月以来、8カ月ぶりです。

 

■トホホな日でした。7カ月ぶりのギックリ腰　2023.09.12
https://shibainupochi.com/2023/09/12/tohohonahi/

 

今日は在宅勤務でしたが、椅子に座っているときは痛みはあまり出ないのですが、立ち上がろうとすると激痛が走ります。

立ってしばらくすると、痛みは少し治まってきて、歩くこともできます。

 

今日はずっとこのような状態だと思います。

症状が重いときは、寝ているときに寝返りを打つと、痛みで目が覚めます。

 

何ともトホホな状況です。

 

 

夕方の散歩は、痛み止めを飲んで出かけました。

雨の中の散歩でしたが、ポチにはゆっくりと歩いてもらいました。

 

痛みが一番激しいのは翌日です。

 

明日の朝の散歩がちょっと心配です。

しかも、天気予報は雨です。

 

ポチのためにも、気合を入れて散歩しようと思います。

 

今朝は国道沿いを歩きました。今にも雨が降り出しそうな空でした

雨が降っていなかったので、ポチは機嫌が良さそうでした

まさか僕がその後、ギックリ腰になるとは思っていなかったので、今朝も3キロ弱を歩きました

この植栽の中で、しばらく休憩していました

昼間はリビングルームでヘソ天になって寝ていました。のどかな光景ですが、僕はギックリ腰の痛みでトホホな状況でした

 

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