頑張って9キロ歩きました

寒波の影響も弱まり、うちの地方では今日は10.5度まで気温が上がりました。

今日は出社日でしたが、東京でも10.1度まで上がりました。

 

厳しい寒さもひと段落したようです。

 

 

さて、ブログでもご報告した通り、昨日の朝はギックリ腰をやってしまいました。

 

昨日は散歩中に腰に激痛が走りましたが、今日は少し痛みが弱まりました。

ただ、依然としてコルセットをつけた状態での散歩でした。

 

 

腰の痛みは、今日は歩いているときはあまり感じなくなりました。

なので、午後は打ち合わせのある都庁まで歩いていきました。

 

距離としては2キロちょっとで、地下鉄2駅分です。

ふだんは地下鉄に乗るのですが、天気も良かったので歩いてしまいました。

 

あと、ギックリ腰をやった1～2日後からは、じっとしているより少し歩いたほうが、経験上、血行が良くなり治りが早いということもありました。

今日は朝夕の散歩と合わせて、9キロほど歩いたことになります。

 

 

まだ、座ったり立ったりしたときは腰に痛みが走りますが、今日は少し長めに歩いたので、きっと治りは早いはずです。

そう信じたいですね。

 

今朝は曇っていました。気温は-0.5度くらいで、厳しい冷え込みは感じませんでした

今日も草むらに入ってはしゃぐポチ

正午ころの新宿の街。快晴になり、雲１つない空が広がりました

今日は5年ぶりに、都庁で仕事の打ち合わせをしました

今日は早めに帰宅できました。17時ころですが、まだ明るかったです

腰の痛みも徐々に和らぎ、ポチと同じように少し速く歩けるようになりました

たくさん散歩でき、ポチも満足そうでした

今日は朝夕の散歩と合わせると、9キロ歩いたことになります

 

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