甘噛みをやめさせるには？

友人が来たときには、ポチは必ず手に甘噛みをします。
さらに、それに飽きたらず、足首まで噛んできます。

子犬だから甘噛みをする、と楽観してはいられなくなりました。

甘噛みに対するしつけの方法も以下の通りいろいろと試してきました。

1.噛まれたら、黙って部屋を出ていく
2.マズルをつかんで、暴れなくなるまで体を拘束する
3.噛んできた指を、のどの奥まで突っ込む

2と3はとても嫌がるし、苦しい声も出すのでやりたくはないのですが、
心を鬼にして実行しました。

しかし、いずれもダメでした。1分としないうちに、また噛んできました。

他にいい方法はないでしょうか？　現在、大きな悩みになっています。
あと10日ほどで4カ月です。ちょっと焦っているかもしれません。

明日、甘噛みのしつけについての専門書を買おうと思っています。

2本足になってまで指を噛もうとするポチ。そろそろ何とかしなければ…