「ポールウォーキング」

今日はとてもいい天気になりました。

風は多少強かったですが、気温は22度くらいまでしか上がらず、カラッとした爽やかな晴天になりました。

まさに5月晴れの休日でした。

そんないい天気に日に、うちの市で「第4回ノルディックウォーキング・ポールウォーキング全国大会」が開催されました。

10キロなどの長いコースだと、市内広くを使いますが、2キロの短いコースは、いつも散歩で行っている親水公園付近だけになるようです。

大会のメイン会場も、この親水公園にあります。

今朝の散歩でメイン会場を訪れたのですが、受付（午前8時）の前だったの、参加者はほとんどいなくて、スタッフや出展の飲食店の方々が忙しそうに準備をしていました。

残念ながら大会そのものは見ることはできませんでしたが、昨年は1000人以上が参加してかなり盛り上がったようです。

お昼前にスーパーに行ったのですが、その時に歩いている参加者を見かけました。

やはりシニア世代の方が多かったように思います。

ポールウォーキングはノルディックウォーキングから派生したものとのことで、ノルディックウォーキングが競技用に対して、ポールウォーキングは健康のために始められる人が多いようです。

この２つは歩き方も違うようです。

そういえば、ふだん散歩をしているときも、ポールを持って歩いている年配の方をよく見かけます。

歩くことで体力を向上させるのに役立ち、しかも姿勢もよくなるとのことです。

さらに、ポールを用いることにより、全身の筋肉を使うようです。

また、膝の関節、脊髄への負担を軽減するそうです。

シニア世代には、うってつけの運動ですね。

僕はポチの散歩で毎日かなりの距離を歩いていますが、犬を飼っていなかったら始めていたかもしれません。

メイン会場の入口

ポールウォーキングのイメージ写真（ポールメーカーのHPより）

会場へ向かうシニアをたくさん見かけました

まだ7時半だったので、受付は始まっていませんでした

スタッフがゴールの準備をしていました

ポチが見つめていたのは

ご当地グルメのテントでした。昼前後に来たら、きっと大賑わいだったでしょうね

今朝ポチがストをした場所は…

川にかかる橋の真ん中でした

朝から人がいっぱいいて、ご機嫌なポチでした

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