またもやってしまいました。
ギックリ腰です。
今年の6月以来です。
出張が続いていたので、おそらく腰に疲れがたまっていたのだと思います。
今回は日曜日の朝でした。
朝食を終え、掃除をしているときでした。
ゴミ箱にごみを入れようと少しだけ腰をかがめたときに、腰に痛みが走りました。
もともと腰痛持ちなので、腰が痛くなることはよくあるのですが、ギックリ腰になるときの痛みは違うことは経験上分かっています。
「あっ、これで最低1週間は痛みとの戦いだ」っと、瞬時に思いました。
特にやった翌日は痛みが一番ひどくなります。
月曜日は仕事が忙しくなりそうで、また、この週は出張もあります。
「なんでこんなときに…」と考えてしまい、かなり落ち込みました。
ギックリ腰は初期対応が重要だと言われています。
今回はすぐに患部に湿布を貼り、6時間ごとに貼り替えました。
その効果があったのか、今回のギックリ腰はやや軽めになっていると思います。
疾病の重さで言えば、大中小の中くらいでしょうか。
それでも、昨日の散歩はかなり辛かったです。
普通に歩いているだけなら大丈夫なのですが、立ち止まったりするときに、激痛が走ります。
また、ウ○チを拾うときもかなり痛みが出ました。
今日は昨日に比べると、少し痛みが引きました。
痛み止めの内服薬も飲まなくて大丈夫でした。
気の毒なのはポチです。
散歩はいつものスピードで歩くことはできないし、距離も少し短くなります。
そして、散歩の途中で必ずねだられる「撫でて」も、行うことができません。
「ポチ、ごめんな。撫でてあげることができなくて」と謝っています。
そのぶん、家に帰ってソファの上では、いっぱい撫でていますが…。
今週は九州への出張があります。
そのときまでに痛みが少しでも和らぐといいのですが。
散歩の途中に、このようにオスワリの姿勢になって「撫でて」とおねだりします
しかし、昨日、今日は撫でてあげることができませんした
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柴犬ポチ（@pochishibainu）
コメント
ひげぼうずさん、ポチくん、こんばんは。
腰に出ちゃいましたか… お辛いですね。
暑さが落ち着いて、肌寒さに筋肉が縮こまるこの季節、
首や腰の痛みがぶり返す方が多いみたいですものね（私も首がイデデです）。
ポチくんは察してくれていると思いますヨ。
出張の際は姿勢にお気をつけて。悪化せずにすみますように[E:#x2762]
ぎっくり腰キツイですよね！
安静が一番でしょうが、無理ですよね。
こんな時に、仕事も忙しく出張も入っていて、大変ですね！
ブログに書いてあったように、まめに湿布を変えて、できるだけ腰に負担をかけないようにしてください。
散歩は可哀想だけれど、ポチくんに今週だけは短くしてもらう方が良いと思います。
犬でも、なんとなく分かってくれると思います。
私も調子が悪いとき、うちの子も
「大丈夫？」と言う表情をしている気が…
どうぞ、お大事にしてくださいね！
ひげぼうずさんポチ君おはようございます！大丈夫ですか？やはりお疲れがたまっていたのでしょうね。急に寒くなってしまったし。本当にお大事になさって下さいね！
パパさん、お辛いですね。 大丈夫ですか？。
腰痛は色んな所に支障が出て来ます。 あまり酷くならない様に願います。
今週のご出張もあまりご無理なさいません様に・・・。
ポチくんもパパさんの腰痛の事はちゃんと理解していると思います。
ここ数日は寒さも加わって来て居ります。
ご自愛、下さいね。
ひげぼうずさん、おはようございます。
ギックリ腰の辛さは色々な人から聞きます。
本当に痛みでお辛いでしょうね。
鍼灸整骨院に行かれたことはありますか。
私は鍼治療に時々行きますが、ギックリ腰は得意分野だったと思います。
ポチ君は賢いから、今がいつもと違う事は分かっていると思います。
犬はきちんと我慢が出来る性質がありますから、気にしなくても大丈夫ですよ。
早く良くなりますように。。。
うずらのたまごさん、こんにちは。
どうもありがとうございます。
そうですね。ポチはきっと分かってくれていると思います。
ギックリ腰になったときは、電車や飛行機では深く座るようにしています。
柴犬そらのママさん、こんにちは。
どうもありがとうございます。
そうですね。今週は少しだけ歩く距離を短くしています。
いつもより多く「ゆっくり」と言っているので、ポチも気づいていると思います。
ポンママさん、こんにちは。
どうもありがとうございます。
やはり疲れがたまっていたようです。
今度の3連休はゆっくりしたいと思います。
茶茶ママ。さん、こんにちは。
どうもありがとうございます。
自分では疲れが取れていると思っていても、腰のほうはそうではないようです。
ポチがわかってくれていることを願っています。
まるりんさん、こんにちは。
どうもありがとうございます。
腰痛、そしてギックリ腰との付き合いは20年以上になるので、鍼灸院、接骨院、カイロプラクティックなど、いろいろな治療法を試してみました。
現在は、整形外科で定期的に治療を受けています。
こんばんは。
あれですやっぱり出張続いたので座ることが多かったので腰に負担がかかったのでしょうね・・・。
ほんと二足歩行始めた人間の持病ですよね・・・。
お大事にです＞＜。
Hikaru Larimalさん、こんばんは。
どうもありがとうございます。
そうですね。出張続きで、腰の方に疲労がたまっていたのだと思います。