2015-10-31

昨日は約2カ月ぶりにスポーツジムに行きました。 この間、引っ越しや出張、そしてポチの入院などがあり、まったく時間が作れませんでした。今日はやはり少し筋肉痛が出始めていますが、明日はもっとひどくなりそうです。腰痛防止、ギックリ...（クリックすると全文が表示されます）